진정한 의미의 건강한 생활습관은 건강한 식생활 습관과 체육활동에 참여하는 것과 같은 폭 넓은 접근을 요구합니다. 소덱소는 학교, 병원, 직장 그리고 요양원등에 있는 당사의 서비스를 통하여 균형잡힌 라이프 스타일을 권장합니다.

추가 연구

소덱소는 우리가 무엇을 먹는냐가 우리의 성과와 직접적으로 관련이 있다고 확신합니다. 사실, 연구에 따르면 좋은 식습관은 주의력과 기억력 그리고 웰빙을 향상 시킨다고 합니다. 예를 들면, 건강한 식습관을 유지하는 학생들은 학교에서 학업 성취도가 좋지 못활 확률이 41% 이하입니다. 이것이 영양가와 맛을 결합한 균형있는 식사를 권장하는 이유입니다.

또한, 신체활동의 장려와 좌식생활의 대항은 건강과 생산성에 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 조직이 헬스장 회원권을 보조해 주든 안하든, 건강 코칭 참여를 제공하거나 또는 단순히 직원들이 일어나 걷는 것을 격려하는 것 만으로도, 건강 프로그램은 직원들 병가률의  45%를 줄여 줍니다. 오늘날 앞서 생각하는 회사나 대학의 경우는 심신단련을 목적으로 개인의 생활에 초점을 맞춰 수면실을 제공하기도 합니다.

때로는 웰빙 목표를 달성하려는 목적으로 전문가의 지도와 조언이 필요합니다. 당사의 서비스는 균형잡힌 식사 계획을 구성하는 영양 코치 또는 흡연자들에게 동기부여를 통해 금연을 하게하는 상당사를 제공합니다.

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